Apa sih tips meningkatkan performa kerja di kantor? Sudah berbulan-bulan dibombadir pekerjaan kantor yang tidak kunjung ada habisnya? Stres melanda akibatnya kondisi fisikpun menurun dan performa kerja dikantor jadi gak karuan? Mungkin kamu harus coba untuk refreshing dengan jalan-jalan ke tempat baru untuk relaksasi badan dan pikiran agar bisa kembali ke puncak performa kamu lagi. Karena, gak hanya menyenangkan, travelling juga ternyata memiliki manfaat untuk pikiran dan juga tubuh agar tetap bugar.

Yuk kita cari tau bersama, bagaimana bisa, jalan-jalan ternyata bikin performa kerja kamu di kantor makin oke. Langsung simak selengkapnya disini!

1. Jalan-jalan Bisa Menghilangkan Stres

Mungkin stres terdengar sepele bagi sebagian orang, tapi jangan anggap remeh stres yang sudah berlarut-larut karena setiap hari sibuk dengan pekerjaan. Selain mengganggu performa kerja, stress juga bisa menimbulkan penyakit dan efek negatif jangka panjang.

Untuk mengurangi rasa stres, kamu bisa coba jalan-jalan ke tempat yang travelling  yang menenangkan pikiran, seperti ke daerah pegunungan, ataupun ke pantai yang belum banyak dikunjungi orang, sehingga kamu bisa bebas dan tenang menikmati keindahan alam.

2. Jalan-jalan Bisa Menggantikan Olahraga

Kurangnya olahraga, menyebabkan stamina dan kondisi fisik kamu menurun. Tapi bagi sebagian pekerja, kesibukan pekerjaan dikantor kadang kali menyebabkan mereka tidak punya waktu yang cukup untuk berolahraga. Selain menyenangan, jalan-jalan juga bisa bermanfaat untuk melatih fisik kamu.

Saat jalan-jalan, kamu akan dituntut untuk bergerak atau berjalan kaki lebih banyak dari pada biasnya. Terutama jika tujuan wisata yang menantang seperti naik gunung, ataupun sekedar jalan-jalan ke taman. Berjalan lebih banyak membuat badan lebih sehat, mencegah osteoporosis, meningkatkan kesehatan jantung, dan membuat tubuh lebih sehat.

3. Jalan-jalan Bisa Membayar Waktu Istirhat Kamu Yang Terenggut

Banyak pekerjaan dikantor, kadang kala menuntut kamu untuk bekerja lembur sampai kurang tidur. Padahal kurang tidur bisa membuat badan lemas menurunnya kesehatan tubuh. Kurang tidur juga menjadi salah satu penyebab utama timbulnya stress, sehingga dapat menimbulkan resiko berbagai macam penyakit.

Max Hirshkowitz, ketua National Sleep Foundation (NSF) mengatakan, liburan merupakan kesempatan yang sangat baik untuk membayar hutang tidur kita. Dengan liburan, kamu punya waktu istirahat lebih banyak dan melupakan kesibukan pekerjaan sementara waktu.

4. Jalan-jalan Bisa Meningkatkan Rasa Syukur

Seringkali kita merasa pekerjaan kita begitu berat, atau kita tidak cocok dengan pekerjaan ini, dan keluhan-keluhan lain yang sering kali mempengaruhi mood dan performa pekerjaan kita dikantor menjadi menurun.

Mengunjungi tempat baru dan melihat keindahan alam, dapat meningkatkan rasa syukur kita terhadap Tuhan dengan menikmati keindahan alamnya. Tak hanya itu, kita tentu bertemu dengan orang-orang baru dengan latar belakang hidupnya berbeda-beda selama liburan. Sehingga meningkatkan rasa empati kita terhadap sesama manusia.

5. Jalan-jalan Bisa Menambah Wawasan dan Pengalamanmu

Travelling dapat membuatmu mencoba hal-hal baru, sehingga menambah pengalaman serta wawasanmu. Bertemu dengan orang baru, berkunjung ke tempat baru, serta dapat mencicipi makanan baru. Pengalaman baru seperti ini hanya bisa kamu rasakan dengan travelling. Pengetahuanmu juga akan bertambah dengan mempelajari kebudayaan suatu tempat, sejarahnya, maupun kuliner khasnya. Yuk, travelling!